Diet p'tits pas
Cristina Hintar- Diététicienne
Passionnée par la nutrition et l'alimentation saine, la diététique a toujours été une vocation pour moi. Mon but est d'aider les (futures) mamans et leurs enfants à adopter une alimentation saine et gourmande.
Les consultations diététiques

Vous souhaitez un suivi individualisé qui tient compte de vos habitudes alimentaires, vos besoins et vos objectifs ? N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour entamer un suivi diététique.
Pourquoi consulter ?
- Dès la préconception (consultations en couple possible)
- Durant la grossesse
- Durant l’allaitement et/ou le post-partum
- De votre enfant en bas âge : diversification alimentaire, néophobie alimentaire, etc
- De vos enfants et adolescents
- Des personnes souffrant de surpoids ou obésité qui souhaitent se reprendre en main
- Durant la ménopause.
Première consultation - 1h - 65€
Cette première consultation nous permet de faire plus ample connaissance : je prends note de vos habitudes alimentaires, sportives, sociales et professionnelles, vos antécédents médicaux, votre historique pondéral et votre historique avec la nourriture …
En fonction de votre situation et de vos besoins, je vous propose des activités ludiques et des conseils personnalisés.
Nous fixons ensemble des objectifs réalisables selon la méthode « petits pas », nous allons à votre rythme et entamons le changement en douceur. Tout petit pas est bon à prendre !
En fin de séance, je vous présente des supports diététiques résumant les conseils prodigués pendant la séance et des recettes saines, gourmandes et de saison, tous ses documents seront envoyés sur l'application de suivi diététique Alivio (une démonstration de l'application sera faite en séance).
Consultations de suivi - 30 à 45 min - 40€
Des consultations de suivi régulières, de préférence mensuelles, voire bimensuelles, sont essentielles pour une prise en charge réussie. Durant cette consultation, nous échangeons sur votre ressenti suite à votre prise en charge.
Je réponds à toutes vos questions et nous adaptons vos besoins et objectifs si nécessaire. Vous recevrez également de nouvelles de nouvelles recettes.
Parce que le suivi est primordial durant votre prise en charge je vous accompagnevia l'application Alivio, une application professionnelle de suivi diététique : vous pourrez y noter vos repas, votre activité physique, votre humeur, vos questions et vos exploits. Je me ferais un plaisir de les observer, de répondre à vos questions et de vous encourager. Cet accompagnement permettra un bilan plus détaillé lors de la consultation de suivi.
Une démonstration de l’application sera faite lors de la première consultation.
Le saviez-vous ? Le diététicien est le seul spécialiste de l’alimentation reconnu. Cette profession est protégée et fixée par l’arrêté royal du 19 février 1997. D’ailleurs, seules les consultations avec un diététicien·ne agréé·e donnent droit à un remboursement par la mutuelle.