Atelier diététique : une perte de poids saine et durable
Vous ne vous sentez plus bien dans votre corps et souhaitez reprendre votre alimentation en main, mais vous ne savez pas par où commencer ? Cet atelier est fait pour vous !
« Prends soin de ton corps. C'est le seul endroit où tu es obligé de vivre. »
Durant cet atelier de deux heures, nous verrons ensemble les bases d'une alimentation saine et je partagerais des astuces et faciles à mettre en place pour adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Cet atelier est divisé en plusieurs parties :
- Une première partie de présentation du groupe : tour de table durant lequel chacun se présente et fait part de ses objectifs, besoins, etc.
- Une seconde partie avec une activité ludique (sous forme de jeu, quizz, etc) qui aborde l'alimentation équilibrée permettant de se mettre dans le bain.
- Une partie de partage d'informations, de conseils, astuces et recettes.
- Un moment de questions-réponses : chaque participant pose ses questions.
- Enfin, la mise en place d'objectifs pour la prochaine séance.
ℹ️ Cet atelier se présente idéalement sous forme de cycle à raison d'un atelier par mois. Cela permet de créer un groupe de soutien et de motivation. D'ailleurs, entre les ateliers, les participants pourront discuter et se motiver via un groupe WhatsApp crée lors de la première séance.
📆 Prochaine date : début février au CMME Rives du Hain à Braine-le-Château.
Tarif : 35€ par personne (certaines mutuelles proposent des remboursements).
Si à la suite de l'atelier, vous souhaitez aller plus loin et entamer un suivi diététique plus approfondi, vous pouvez opter pour les consultations individuelles, vous bénéficierez d'ailleurs d'une réduction de 10€ sur votre première consultation.
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