BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20261109T012152Z - 25241@eu408a.odoo.com DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261118T183000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261118T200000 CREATED:20261109T012152Z DESCRIPTION:Atelier : "SMOP / SOPK et  alimentation : démêler le vrai du faux"\nUn atelier pour mieux compr endre son corps\, son alimentation et les particularités du SMOP Tu es at teinte du syndrome métabolique ovarien polyendocrinien SMOP (ex SOPK) et tu te poses des questions sur ton alimentation ? Tu as peut-être entendu qu'il fallait supprimer le sucre\, limiter les glucides\, perdre du poids ou suivre un régime particulier pour améliorer tes symptômes. Difficile de savoir ce qui est réellement utile parmi toutes les informations qui circulent ! Je te propose un atelier convivial pour mieux comprendre les l iens entre le SMOP et l'alimentation\, déconstruire certaines idées reç ues et découvrir des pistes concrètes pour prendre soin de toi au quotid ien. Au programme :Comprendre le SMOP et ses particularités métaboliques et hormonales.Découvrir les liens entre le SMOP\, la sensibilité à l'i nsuline et l'alimentation.Faire le point sur les idées reçues : sucre\, glucides\, perte de poids et alimentation anti-inflammatoire.Apprendre à composer des repas équilibrés et rassasiants\, adaptés à son quotidien .Identifier des habitudes qui peuvent soutenir sa santé sans chercher à atteindre une alimentation parfaite.Repartir avec des conseils pratiques e t des pistes concrètes à mettre en place à son rythme. Pas besoin de su ivre un régime strict ni de bannir des aliments pour prendre soin de soi. L'objectif : mieux comprendre son corps\, faire des choix alimentaires é clairés et trouver un équilibre durable\, sans culpabilité. 📆 Mercre di 18 novembre 2026 à 18h30 📍 CMME – Braine-le-Château 💳 35 € par personne - intervention mutuelle possible selon votre mutuelle Pour en savoir plus : 📩 hintarcristina@hotmail.com 📞 0479 35 86 99​ Cet a telier est un moment d'information et d'échange. Il ne remplace pas un ac compagnement médical ou diététique individuel. DTSTAMP:20261109T012152Z LOCATION:Centre Médical Mère Enfant des Rives du Hain\, Rue de Tubize 123 \, Braine le Château 1440 SUMMARY:Atelier : "SMOP / SOPK et alimentation : démêler le vrai du faux" X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Atelier : " SMOP / SOPK et alimentation : démêler le vrai du faux"\nUn atelier pour mieux comprendre son corps\, son alimentation et les particularités du SMOP Tu es atteinte du syndrome métabolique ovarien polyendocrinien S MOP (ex SOPK) et tu te poses des questions sur ton alimentation ? Tu as pe ut-être entendu qu'il fallait supprimer le sucre\, limiter les glucides\, perdre du poids ou suivre un régime particulier pour améliorer tes symp tômes. Difficile de savoir ce qui est réellement utile parmi toutes les informations qui circulent ! Je te propose un atelier convivial pour mieux comprendre les liens entre le SMOP et l'alimentation\, déconstruire cert aines idées reçues et découvrir des pistes concrètes pour prendre soin de toi au quotidien. Au programme :Comprendre le SMOP et ses particularit és métaboliques et hormonales.Découvrir les liens entre le SMOP\, la se nsibilité à l'insuline et l'alimentation.Faire le point sur les idées r eçues : sucre\, glucides\, perte de poids et alimentation anti-inflammato ire.Apprendre à composer des repas équilibrés et rassasiants\, adaptés à son quotidien.Identifier des habitudes qui peuvent soutenir sa santé sans chercher à atteindre une alimentation parfaite.Repartir avec des con seils pratiques et des pistes concrètes à mettre en place à son rythme. Pas besoin de suivre un régime strict ni de bannir des aliments pour pre ndre soin de soi. L'objectif : mieux comprendre son corps\, faire des choi x alimentaires éclairés et trouver un équilibre durable\, sans culpabil ité. 📆 Mercredi 18 novembre 2026 à 18h30 📍 CMME – Braine-le-Châ teau 💳 35 € par personne - intervention mutuelle possible selon votre mutuelle Pour en savoir plus : 📩 hintarcristina@hotmail.com 📞 0479 35 86 99​ Cet atelier est un moment d'information et d'échange. Il ne r emplace pas un accompagnement médical ou diététique individuel. END:VEVENT END:VCALENDAR